如何预防月经不调？这是大家的疑问。作为一种常见的妇科疾病，需要早期治疗，以避免疾病的伤害。那么如何防治月经不调呢？下面是医生给出的具体建议。我们来详细把握一下。
如何预防月经不调：
1、保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动。个人在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁等症状，都是正常的生理反应，不必过于紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁；月经一定不能房事；注意保暖，避免寒冷兴奋；避免过度劳累，月经血多的人忌吃红糖。
3、贴身衣物宜柔软棉质，透气性、透气性好，勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。
4、不宜吃寒、酸、辣等兴奋性食物，多喝开水。
如何预防月经不调？就是以上医生给出的专业建议。我们来具体把握一下。较后，我们建议在掌握了如何防治月经不调之后，再去询问医生，看看方法是否适合自己。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。
|
|
