月经不调的营养学原理是每个人都要积极把握。只有掌握了月经不调的营养原理，患者才能有正确的认识，进而实现准确治疗。那么月经不调的营养学原理是什么呢？以下是惠州友禾医生的具体分析。
月经不调的营养学原理：
1.饮食要清淡有营养。
2.注意补铁。
3.补充维生素C。维生素C的重要作用是促进造血功能，辅助治疗缺铁性贫血。
4.可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
5.月经前一周的饮食要清淡、易消化、有营养。增加绿叶蔬菜和水果，也要多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。
6.月经来潮初期，女性往往会感到腰痛，不想吃东西。此时宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。
7.月经期会流失一些血液。因此，要多补充含有蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类等。在月经后期。
在惠州友禾妇科医院，坚持着遵循标准合理收费，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。
惠州友禾医院
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